🍓FRAGOLE E I LORO BENEFICI🍓⠀
⠀
È la stagione delle Fragole 🍓🍓 ⠀
ed è questo l’unico momento dell’anno in cui andrebbero mangiate!! perché?⠀ Perché seguire l’andamento naturale della coltivazione permette di assorbire tutti i principi nutritivi degli alimenti🍓⠀
Le fragole possono vantare di innumerevoli proprietà nutritive non facciamocele scappare🍓❤⠀
Sono ricchissime di Vitamina C, fondamentale per il buon funzionamento del Sistema Immunitario.⠀
Vantano di un buon contenuto di Potassio e Fosforo.⠀
Inoltre grazie ai loro polifenoli,nello specifico antociani,⠀
hanno proprietà antiossidanti e un effetto preventivo nei confronti della pelle e in generale delle malattie neurodegenerative e cardiovascolari.⠀
Sono vere e proprie alleate della salute! ⠀
Va ricordato però il loro potere allergizzante e il contenuto discreto di zuccheri semplici ,quindi occhio alle dosi ❤🍓🍓🍓⠀
⠀
Io le più buone le prendo dai miei amici di @ortodiqualita 🍓⠀
⠀
⠀
Gli argomenti trattati nel post sono di carattere generale, nel caso di regimi alimentari particolari e condizioni patologiche è consigliabile rivolgersi ad un specialista del settore 👩‍⚕️⠀

fragole #spring #nutrizioneconsapevole #nutrition #biology #biologanutrizionista #nutrizionistaalessandria #nutrizionistaonline #nutrizionistatortona #italia #fit #fitness #alimentazioneconsapevole #pilloledibenessere #spesaconlanutrizionista #spesaconnene#biolifestyle🌿 @ Alessandria, Italy