🐮LATTE E PROPRIETÀ🐮🥛⠀
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Le Linee Guida alimentari sia nazionali che internazionali sono tutte d’accordo sul ruolo del latte come alimento cui ricorrere,se possibile, quotidianamente. 🥛⠀
Il consumo quotidiano nelle giuste quantità (diverse da persona a persona) rappresenta una buona abitudine e una reale prevenzione per il deterioramento osseo.⠀
Infatti grazie all’elevato contenuto di Calcio, facilmente assimilabile, protegge ossa e denti 🥛😯⠀
Inoltre vanta un elevatissimo contenuto di proteine nobili e di vitamine importanti quali la A, B 12 ,B 2 e la D. ⠀
E se si è intolleranti al lattosio? 😪🤓⠀
Se è stato accertato tramite esami allora sarà utile usare prodotti delattosati ,facilmente reperibili in ogni supermercato🙂⠀
E se si è eticamente contrari?😉⠀
Allora basterà contattare una Nutrizionista di fiducia per scoprire come sostituire questo alimento con prodotti altrettanto ricchi di proprietà nutritive senza andare incontro a carenze ❤🥛🐮⠀
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Gli argomenti trattati nel post sono di carattere generale, nel caso di regimi alimentari particolari e condizioni patologiche è consigliabile rivolgersi ad un specialista del settore 👩‍⚕️⠀
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